efter många om och men...

så landade jag till slut på gymmet idag. Från början hade jag anmält mig till BodyPump, sen ångrade jag mig och tänkte gå på thaiträningen. Men av lite olika anledningar gick jag inte på thaien heller utan hamnade på gymmet. Men det var också najs faktiskt. Jag var lite småsur när jag kom dit och hade redan innan bestämt mig för att öka på vikterna idag. Det får fan vara bra med daltandet nu. Nu får det fan hända nått här. Körde lite blandade antal repetitioner med ökande vikt istället. Nu är jag uppe i;

Lats: 50kg
Rodd: 50kg
Knäböj: 40kg
Marklyft: 40kg
Axelpress: 20kg
Hantelpress: 10kg
Bicepscurl: 9kg (det är så greppet på vänster som sätter stopp)
Tricepspress: 20kg

Vart ett trevligt pass och jag känner mig helt okej genomtränad i axlar och armar och har ONT i låren (muskelfästena) så det blir godkänt ;) imorgon är det träning för Coach i vanlig ordning - DET blir najs :D