eller i galaform. Igår vad det Muay Thai Arena, och var jag inte säker på att det är det här som är på riktigt så är jag det nu ;) var jättemånga som sa att... shiit, vad sugen man blir på att gå match själv nu. Och på nått magiskt sätt kunde jag bara sitta där och känna - i know, och den kommer om två veckor. Helt galet.
Har haft ett litet break i bantingen i helgen. Vart gött som faen att äta lite mer... har hållt mig ganska okej dock. Formligen rasade i vikt i början på veckan, nästan så det blev lite väl att ta i... släppte 2,5 kilo på 4 dagar. Vilket i och för sig var planen all along ;) men jag blev lite "shiiit.. det funkade jue" liksom. Egentligen är det jävligt enkel matematik - går man på minst 1000-1500kcal för lite om dagen släpper man ju vikt. Men jah. Vissa är väl lite trögare än andra barn i suppose ;)
Så kontentan är att nu ligger jag istället för 6 kilo över matchvikt på lite mer bekväma 4 över. Planen nu är att försöka gå på runt 2000-2500kcal per dag denna veckan och se om jag inte kan finta bort nått halvkilo-kilo till i underhudsfett tills mitten av nästa vecka nånting. Sen två-tre dygn innan match slutar jag helt eller nästan helt med kolhydrater så jag hinner släppa onödig vätska. Om jag nu har planerat det här rätt så borde det räcka sen med att jag lugnar mig med maten på fredagen, kanske slutar helt efter lunch, och inte dricker på kvällen.... så borde jag klara mig utan att basta. Det vore najs ;)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar