fire...

"hey little girl is your daddy home
did he go away and leave you all alone?"

det är första strofen i en låt som varit med mig en tid nu... Johnny Cashs version av I'm On Fire. det är nog den vackraste låten jag vet. alltid när jag lyssnar på den blir jag lite extra eftertänksam. som nu. vad har jag gjort för att förtjäna att det går så bra för mig nu? jag tränar så mycket som jag alltid önskat att jag kunnat... jag jobbar, jag har börjat plugga igen. jag umgås med människor jag tycker om. jag har kontroll över mitt ätande. all seems alright? och det gör mig så jävla misstänksam. när kommer det? bakslaget? och vad gör jag då? kommer jag ta mig upp?

idag har varit en fantastisk dag. jag hade så sjukt ont överallt när jag krälade ur sängen imorse... men till passet kom jag! *win* ;D gjorde nog inte ett så imponerande intryck på uppvärmingen för coach var framme och flinade och frågade när vi stretchade om jag hade träningsvärk idag? *ahem* lite kanske? gömde mig bakom en säck när vi skulle dela upp oss i par med tanken att genomlida den värsta stelheten surandes med den istället för med en partner. jonas kom och körde en boxningsdrill med mig men sen körde jag resten av drillrundorna på säcken. tränade mycket på pushkick - knä som coach visade i torsdags. sen vart det liv i luckan med två rundor sparring innan jag återvände till tryggheten igen. olyckligtvis så fick ju coach för sig att jag ju måste köra mitts också och tåtade ihop mig med ett annat par så jag fick köra två rundor. men det kändes najs faktiskt.

Totalen blev en ny lärdom;
Göm dig inte bakom en säck för att du tror att du ska få vila dig. Utgången KAN lika gärna bli att du får köra först hela passet på säcken OCH sen lika mycket mitts som alla andra likt förbannat :P

oh well. det vart najs iaf ;)

sen var jag i skolan med ängel en stund och pluggade. jag hade sån sjuuuuuk "villintegåditångest" hela vägen från träningen till chalmers :/ det tog verkligen emot kan jag lova. but i pushed through... och det blev win. kändes skitbra att få lite gjort och att hamna lite "on top of" fanskapet. och det känns helt amazing att ha henne att luta mig på i det här... jag måste se till att vi håller ihop detta nu så det inte fulas bort på halvvägs :/

kvällen bjöd på nytt zumba-pass (lite mindre hemskt denna gången faktiskt, men marginellt). värmde upp lite med tio minuter på crosstrainer innan passet. sen efteråt körde jag gym;

hantelpress: gick ner till 6 kilo, ökade till 7 ökade till 8. fortfarande för lätt.
latsdrag: 40kg
sittande rodd: 35 kg
50 situps i bänken. typ rätt bra lutning.

sen befann jag mig på löpbandet i 40 minuter. körde lite blandat. lite "rakt fram". ett par intervall typ... dunkade drygt 500 kcal. så det var väl helt okej.

imorgon blir det förhoppningsvis gymmet med ängel. det blir najs ;)