eller sju... gawd daem vad jag är mätt :P jag och nv har uppfunnit ett nytt ord; fika-hopping. det är som club-hopping, fast med fika istället. det funkar så att när det blir pinsamt att beställa mer på det första stället går man helt sonika därifrån och till nått annat ställe istället. hahaha. helt allvarligt. jag kunde knappt andas när vi var klara :D det var så jäkla najs. kanske inte nått man måste göra varje vecka, men nångång ibland ;)
innan det var jag faktiskt och tränade med ängel på fysiken ;) faktiskt. jag börjar bli lite mer hemma med styrketräningen, men jag känner mig fortfarande sjuukt osäker. men det släpper nog. för jag tycker att det är skitkul helt ärligt. speciellt hantelpressen och latsdraget faktiskt. och chins :P men det är jag inte så bra på än... sen kommer jag nog gilla knäböjen också när min träningsvärk har släppt lite o.O
dagens vikt:
knäböj: 30kg
hantelpress: 9 kg
kickbacks: 9 kg
tricepspress: 4 kg
hantellyft åt sidan: 4 kg
latsdrag: 50 kg
sittande rodd: 50 kg
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar